こんにちは、ひろみです。
７月21日（日）新宿のドルチェ楽器にて、３回目のワークショップを開催、無事に終了することができました。
今回のワークショップの内容はこんな感じでした。
前半は、ウォーミングアップを兼ねてカラダの動きを知ってもらうところから始め、アレクサンダーテクニークって何？というところから自分自身の観察、自分自身でアレクサンダーの動きを選ぶという体験、実際に演奏しながらサポートを受けてもらうという体験をしてもらいました。
私が伝えたかったのは「演奏に使えることを体験してもらうこと」
カラダが軽かった
指先だけでなくもっとしなやかに動けた
カラダ全体で演奏を使えた
反応が早くなった
などの感想をいただき、来てくれた皆さんに何か新しい種を撒けたとしたら嬉しく思います。
（実際には演奏だけではなく、仕事にも役立ちそうという感想もいただき、皆さんの興味と観察の深さを知ることができました！）
後半は、受講者の皆さんから質問が多かった「レッスンではうまくいくのに、自分でやると出来ない」などのうまくいったことの「再現性」についてのお話からはじめました。これについては、これまでの考えとは違ったところをポイントにして新しい取り組み方を是非試してみてほしいと思っています！！
続けて、脳科学者の壇上輝子さんをお迎えして皆さんの悩みや疑問を考える対談を。
受講者の皆さんからの質問も飛び交い、チラシにも載せていた＜曲を早く覚えるコツ＞＜本番を成功させる秘訣＞＜睡眠の効果＞＜意識するって？＞などの話から、＜演奏中にたくさんのことに意識を向けられるの？＞＜脳って実はマジメなことは好きではない？＞という話まで飛び出した、演奏と脳科学という貴重なお話やそこに実はアレクサンダーの考え方って沿ってるんじゃ？という結びつきを受講者の方からつけていただけるような面白い内容になりました！
受講者の皆様（遠くからもお越しいただきました）、いつもご協力いただいているドルチェ楽器の皆様、私を応援してくれている、見守ってくれているすべての皆様に感謝致します。
興味のある方は、是非体験に来てください＾＾
いつでもお待ちしています！！
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