こんにちは、ひろみです。
4月から始まったアレクサンダー教師としての実習レッスンが1人終了しました。
（まだまだ続きますが、まずはということです）
内容は30分×10回の個人レッスン。アレクサンダーテクニークって何？から自分で使えるようになるまでを目指してレッスンをさせてもらいました。
受けてくれたのは現役の芸大生。有難いです！アレクサンダーテクニークの経験はありませんでしたが、自分のカラダの使い方にはとても興味を持って練習に取り組んでいる子だったので、今回の10回レッスンには毎回質問をぎっしり持って来てくれました。
毎回のレッスンで大切にしていたことは
・実際の動きを見ながら生徒さんに知ってほしい情報を伝えることで、生徒さん自身の気づきでいつもと違うことやってみようという動きが出てくること
・カラダの軸の使い方がどう演奏に影響してくるのかを体験し続けてもらうこと
という2つの点でした。
また、以前からワークショップのタイトルにも使っている「自分を知ると演奏が変わる！」とはどんなことなのかということが、この10回レッスンを通して伝わったかな、という感想を最後にもらうことができました。
内容については面白いことがいっぱいありすぎたので！！少しずつ記事に入れていこうかと思いますが、まずはレッスンを受けてもらった感想を一部ご紹介します。
今までアレクサンダーテクニークのレッスンありがとうございました！
楽器を吹くことによって体にかかる負担をいかに少なくさせるか、楽に吹けるようにできるのか自分の体を理解していきながらのレッスンでしたが、毎回毎回がとても充実していて、受けてよかったなと感じております。
特に、自分の現在地を知るというお話は私にとって、とても考えさせられる内容で、まずここを知らないと何もできないという事に始まり、さらに目的地にはどのルートでどう行くのかというわかりやすい例えでなるほど！と思っていました。
私は、今の自分自身を全く知らないに近い状態だなと思って、自分を深くもっと知るためにはこのように取り出していかないといけないんだなと思いました。
今回のレッスンでは主に体の使い方についてのレッスンでしたが、この体の使い方も今自分はどういう状態になっているのか知らないと何も始まらないので、自分が常にどういう状態なのかその中でどれを使えば改善していけるかと少しずつですが考えるようになりました。
〜中略〜
レッスンでたくさんの事を教えていただいた中で、アレクサンダーをはじめてから練習が疲れにくくなったことが私にとっても大きな出来事でした。
最終日のレッスンの後も15:00〜20:00ごろまで練習してから移動し22:00まで学校にいたのにも関わらず、ほぼ疲れずに練習できたので体の使い方次第でこんなに変わるんだなと驚きました！
これからも体の使い方で悩む事がこれからまだまだたくさん出てくると思います。
その際はまた先生にご相談させていただくかと思います。宜しくお願い致します！
私自身もっと理解を深めたい、もっと演奏の現場で実践していきたい、と改めて思ったとても充実した時間でした。ありがとうございました！！
