オーボエと管楽器とアレクサンダーテクニーク

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Hiromi Itaya Website

オーボエ奏者・アレクサンダー教師の板谷宏美のページへようこそ。音楽大学の助教として15年以上合奏の授業(オーケストラ・木管五重奏)を担当してきた中で感じたことは「人それぞれに違った悩みを持っている」ということ。より高みを目指す指導の中で、実はその指導のもっと手前で本人は悩んでいたり、先生の指導の意図をうまく受け取れずに困っていたり、自分や演奏に自信を無くしてしまっていたりと、多くの生徒さんからの相談を受けてきました。私自身にも自分とは違う悩みを持つ生徒さんにも役立ったツールの1つが「アレクサンダーテクニーク」  演奏技術や演奏に向かう自分に寄り添うツールを知ることで更なるアップデートを一緒に目指してみませんか? @東京・新宿 @神奈川・小田原

音楽・演奏

姿勢を直したい生徒さんが求めていたこと

2026.08.26 hiromi

こんにちは、ひろみです。 楽器を演奏する時に姿勢が気になる人は多いかと思うのですが、その理由は様々。他人からの指摘、自身で居心地が悪いながらそれを続けてしまって姿勢迷子、腕、腰、首などカラダに痛みがある、できない箇所の問…

音楽・演奏

痛みが教えてくれること

2026.08.13 hiromi

こんにちは。ひろみです。 突然ですが、あなたは演奏中何かしらの「痛み」で苦い経験をしたことはありますか? 学生時代、腰痛に悩んでいる子がいました。よく練習する子でしたが、練習に熱が入れば入るほど腰痛を悪化させてしまうよう…

音楽・演奏

感覚と演奏

2026.08.11 hiromi

こんにちは、ひろみです。 暑すぎる夏ですが、音楽への取り組みも熱を増す夏でもあります!コンクール、演奏会、合宿、発表会、まとまったお休みに練習、など普段よりじっくりオーボエや音楽に取り組んでいる方も多いと思います。 普段…

音楽・演奏

レッスンのペースと学びかたのハナシ

2026.06.28 hiromi

こんにちは、ひろみです。 あっという間に今年の折り返し地点の6月末。5月は毎年恒例リードの作り溜め月間(自分で決めてるだけw)頑張りました^_^オーボエもイングリシュホルンもガウジングは年末まで必要ないかなというところま…

音楽・演奏

姿勢のはなし

2026.03.24 hiromi

こんにちは、ひろみです。 新しい年のはじめから(もうはじめではない!)ブログ放置の私に声をかけてくれる生徒さんたち 「先生、ブログ楽しみにしてます!」 「過去ブログ読んで共感しました!」 本当に有難いです。どうしても日々…

音楽・演奏

今年の終わりに 2025.12.31

2025.12.31 hiromi

こんにちは、ひろみです。 年末や年度末には演奏会のご報告やご挨拶をいただくことが多く、このブログでも少しご紹介させていただいています。今年の終わりも生徒さんからのご挨拶の内容を載せさせていただきます。環境の変化でレッスン…

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