こんにちは、ひろみです。
先日、新宿のドルチェ楽器にてワークショップを開催。有難いことに満席、賑やかなワークショップになりました。受講者の皆様、宮前和美先生、ドルチェ楽器の皆様、本当にありがとうございました。（写真に写っていない方もいらっしゃいます）
第２回のワークショップのテーマ「本番で最高のパフォーマンスを引き出す」をじっくり掘り下げた3時間。
動きと思考は繋がっていること、そんな動きや思考を新しくするために出来ること、私たちが本来持っている機能、自分自身の思考習慣、上手く行く時といかない時の思考の違い、震える自分に出来ること、そんな時に思い出してほしいアレクサンダーテクニーク、などパフォーマンスをより引き出していく方法を伝えさせていただきました。
まだまだ始めたばかりのカラダコーチング講座。一体どんなことが役に立つの？どんな感じの講座なの？と思われている方も多いのでは。なので、今回受講していただいた皆さんの学びや感想を一部ご紹介させていただこうと思います！
今日学んだことで役に立つと思ったことは何ですか？
・首をすくめるのが体の動きに大きく関係すること
・カラダとココロを別々に考えるのではなく、連結して考えることもでき、様々なアプローチをすることができると知った
・今までなんとなく不安になったとき根拠なく「大丈夫」と思ってやり過ごしてきましたが、もっと建設的な方法が自分でも考えられることがわかってよかったです。演奏する時にもっと自由でいられそうな気がします
今日の内容について率直な感想をお聞かせください
・自分の思考が思っていたよりもネガティブになっていることに気づけました。心と体も大きな関係があり、心や考え方を変えれば、パフォーマンスも良くなることがわかってよかったです。次回あればまた是非参加したいです
・練習の仕方や本番への気持ちの持っていき方など自分で今回深く考えることができた
・いろいろ使えるアイディアがあってよかったです
・一言で言うと、今日受講してよかったです！
・特に体のどの部分が固まることで演奏に支障が出てしまうのか、という内容だったり、実際に楽器を吹いてみてその人がどう変化していくか、がわかって自分にも取り入れられるのではないかと思いました（実際に自分自身も同じことをしていました）
皆さんそれぞれが自分自身に向かい合いながら新しい気づきやアイディアを学んでいただけたようで、とっても嬉しくアンケートを読ませていただいています。
今回強力なサポートをしてもらった和美先生にも感謝！！ありがとう！！
これからも少しずつこんな講座の機会を作っていこうと思っています。気になっている方のご参加をお待ちしています♪
