電車をよく利用されている方、一度は経験ありませんか？ 今回は日常生活の中に現れる 「焦り」 と 「それに対して自分がやっていること」 についての気づきからアプローチを試みてみますね。   まずは（わりとよく起こ…

先日の私自身の体験から書いてみたいと思います。 先日、仕事を頼まれました。私のとても信頼している方から頼まれたので嫌とは言えません。私を信頼してくれているのが伝わって嬉しい気持ちにもなりました。 それは私にとってはやり慣…

子どもの頃から「どぅるるる〜」と巻き舌が出来る人をずっと羨ましく思っていた、ひろみです。 何気ないタイミングで登場する巻き舌さん。ただ友人がやっていた珍しいことが私もやってみたい！ そう思って真似をしようと思ったけど 「…

普段の生活にも少しずつアレクサンダーテクニークを取り入れる面白さを感じ始めているひろみです。 私は2児の母です。 我が子は3歳と5歳の男の子。それはそれはやんちゃ盛り（笑）どこからそんなパワーが出てくるのか、疲れ知らずな…

前回までの「呼吸」を考えている間もずっとビブラートについては面白く探求中。そうしたら今まで特に気にしていなかったアンブシュアが気になり出して（原理に反する動きが自分にもあるなって気がついて）新しいことを試してみたり。 そ…

『全力で音楽がしたいのに身体のことを考えるなんて・・・音楽にもっと集中したいのに！』 アレクサンダーを知ってその知識や経験はとっても役立つと確信していたのに、なぜか心の中に長くあり続けていた疑問。 昨年夏に初めて受けたジ…